日出日落是光线最具戏剧性的时刻，也是最容易拍出“电影感”的时间段。X300 的高像素与蔡司镜头能帮助你捕捉柔和光线、丰富色彩与远景层次，但想拍出惊艳效果——关键是节奏 + 光线判断 + 曝光控制 + 构图策略。

下面是最完整的流程。

一、最佳拍摄节奏（非常重要）

📌 日出时间线

• 日出前 30 分钟：天空蓝紫渐变（称“蓝调时刻”）

• 日出前 10 分钟：色彩最干净、渐层最柔和

• 太阳刚升起的 1-5 分钟：金边、光芒、薄雾最美

• 日出后 10 分钟：天空亮度均衡，远景清晰度最高

📌 日落时间线

• 日落前 40 分钟：金色光芒、侧逆光质感

• 日落时 0-3 分钟：太阳轮廓最戏剧性

• 日落后 5-25 分钟（核心时间）：粉-橙-紫-蓝渐变出现，是手机最容易出大片的时段

• 日落后 25~40 分钟：进入夜景蓝调，拍城市灯光最漂亮

重点： 日出拍“天空渐亮”，日落拍“天空渐暗”，色彩变化完全不同，要把握节奏。

二、相机设置（最实用，也是最能拉开差距的部分）

✔ 1. 镜头选择

• 广角/超广角：拍天空色彩、云层、大地与人文环境

• 长焦：拍太阳轮廓、远山剪影、建筑尖塔等细节

• 拍色彩 → 广角

• 拍光点与轮廓 → 长焦

✔ 2. 模式

• 普通照片模式 + HDR（强烈建议开启）

• 暮光/夜色 → 夜景模式（日落后 10 分钟开始更有效）

✔ 3. 曝光控制（核心技巧）

日出日落场景极易过曝，建议：

→ 曝光往下拉：-0.7 ~ -1.3 EV

效果：

• 天空色彩更浓

• 云层层次清晰

• 太阳边缘呈金边

• 剪影干净利落

✔ 4. 对焦位置

• 想要天空柔和 → 对焦天空亮处

• 想要清晰太阳轮廓 → 对焦太阳附近（不要直接点太阳，会过曝）

• 想拍剪影 → 对焦前景物体，再适当降低曝光

三、光线与方向（手机摄影最核心的知识）

✔ 1. 顺光

• 色彩干净、天空柔和，但缺少层次

• 适合拍 天空渐层、海面光影

✔ 2. 侧逆光（最佳）

• 石头、草地、建筑边缘会被“镀金”

• 云层立体

• 轮廓分明

• 推荐 90% 的日落日出照片用这种方向拍

✔ 3. 强逆光

• 太阳成“光柱”

• 可以拍剪影人像、大景剪影

• 画面戏剧性最强

vivo X300 的镜头抗眩光不错，逆光表现优秀，你完全可以放心逆光拍。

四、构图技巧（让日落日出一眼专业）

✔ 1. 三分法

• 天空 2/3

• 地面 1/3
  适合“天空色彩大片”

反之：

• 地面 2/3

• 天空 1/3
  适合拍夕阳映照在城市/湖面上的金光

✔ 2. 前景－中景－远景

建立空间深度
前景可选：

• 树、岩石、植物

• 栏杆

• 人物剪影

• 建筑轮廓

✔ 3. 剪影技巧

最简单但最容易出大片：

• 曝光：-1

• 对焦人物或建筑

• 背景是金橙色或紫粉色天空
  轮廓越简单越好看。

✔ 4. 利用倒影

特别适合 X300 拍通透感：

• 海边退潮的浅滩

• 水洼

• 湖面

• 镜面地砖

倒影让画面瞬间更高级。

五、不同场景的拍法（升级版）

🌄 山景日出

• 镜头：广角拍大场景，长焦抓太阳边缘

• 曝光：-0.7

• 对焦远山最高点

• 云海时，用山脊作中景，云海为前景，天空为背景，层次最佳

🏙 城市日落

• 广角：天空渐变 + 城市天际线

• 长焦：拉远楼宇剪影、夕阳穿楼缝

• 日落后 10-30 分钟：
  拍「蓝调＋路灯＋城市灯光」，极有都市氛围

🌊 海边日落

• 曝光：-1

• 使用超广角拍海平面渐层

• 利用倒影拍“镜面天空”

• 拍太阳与海平线接触瞬间 → 极具戏剧性

🌅 人像剪影日落

• 对焦人

• 曝光压低 -1

• 让人物姿态简洁（侧脸、回头、举手）

• 天空做背景即可，永远不会错

六、后期轻调色（保持真实感）

推荐只做微调：

• 对比度：+5

• 清晰度：+5

• 色温：略微偏暖

• 饱和度：+5（不要再高）

• 阴影略降低，保持剪影干净

想更有电影感：

• 色温冷一点

• 高光压低

• 蓝紫前调可加一点

七、快速记忆公式（最精华）

日出日落黄金公式
广角拍天空
长焦拍太阳与轮廓
曝光往下拉
侧逆光最美
三分法构图
日落后 10 分钟最出片